Encontrando Equilíbrio Digital: O Impacto Neuroquímico do Uso de Telas
O uso excessivo de telas e redes sociais ativa a liberação de dopamina e serotonina no cérebro, gerando prazer e recompensa. Essa busca por gratificação instantânea pode levar ao vício e afetar o bem-estar. Equilibrar com atividades offline, interações reais e limites de tempo é essencial para preservar a saúde mental.